Ang una nga konklusyon mao nga ang fascia gun mahimong mopuli sa foam shaft, apan dili kini makapuli sa tensyon. Ang prinsipyo sa fascia gun ug ang foam shaft parehas, apan lahi kini sa prinsipyo sa pag-inat. Ang fascia gun makaparelaks lamang sa fascia, apan dili maka-inat sa mga kaunuran. Ang husto nga order sa pagpahayahay mao ang pagrelaks una sa fascia ug dayon pag-inat sa mga kaunuran. Tungod kay ang fascia relaks, ang nodules lamang ang naminusan ug ang muscle fascia ang gipahapsay, apan ang kaunuran dili ma-stretch, mao nga mahimo natong ma-stretch ang kaunuran human sa paggamit sa fascia gun.
Ang Fascia gun mahimong mawad-an sa gibug-aton ug porma, nipis nga mga bitiis?
Ang Fascia gun walay epekto sa pagkawala sa timbang ug pagporma! Gipakita sa mga eksperimento nga imposible nga mawad-an og gibug-aton pinaagi sa pagsalig sa vibration sa fascia gun. Basta naay publisidad sa produkto nga ang fascia gun makapamenos sa timbang, malimbungon kini. Dugang pa, ang lokal nga vibration ug pagmasahe dili mawad-an sa gibug-aton. Walay basehan sa mga termino sa kinematics ug metabolic mechanism.
Paggamit sa fascia gun
Ang fascia gun kinahanglan gamiton kung diin ang lawas dato sa mga kaunuran, sama sa mga bukton, paa, ubos nga bitiis, hips, latissimus dorsi, kaunuran sa dughan, ug uban pa ayaw pagmasahe sa dugay nga panahon. Labing maayo ang paglihok balik-balik sa mga kaunuran.
Ania ang angay nga mga lugar alang sa pagpahayahay sa kaunoran nga gihatag sa doktor sa rehabilitasyon.
Labaw nga kaunuran sa trapezius: ang tensiyon mahimong hinungdan sa lokal nga kasakit o spasm. Ang pagkadili komportable sa kalihokan sa cervical spine kasagaran tungod sa dugay nga chronic strain o kakapoy. Ang pagpili sa usa ka fascia gun aron sa pagpahayahay sa tiyan nga bahin sa labaw nga trapezius nga kaunuran mahimong usa ka maayo kaayo nga antispasmodic nga papel.
Latissimus dorsi: ang sakit sa ubos nga bukobuko kasagaran makaapekto sa atong adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa produksiyon. Ang Latissimus dorsi usa ka patag nga triangular nga kaunuran, nga nahimutang sa posterior shoulder belt ug nagdugtong sa ibabaw nga bahin sa lawas uban sa sentral nga axis nga bukog. Bisan pa, ang latissimus dorsi naglangkob sa ubos nga bahin sa rehiyon sa lumbar ug rehiyon sa dughan. Ang flexion, extension ug lateral flexion sa lumbar spine kanunay nga mobira sa kaunuran, nga makahatag usab og kasakit sa paglabay sa panahon. Ang pagpili sa bahin sa hawak alang sa pagtambal sa fascia gun makapagawas sa kasakit sa hawak, nga usa usab ka maayong punto sa pagpili.
Triceps crus: kini usa ka kinatibuk-ang termino alang sa mga grupo sa kaunuran, nga nagtumong sa gastrocnemius ug soleus nga mga kaunuran sa likod sa paa. Daghang mga tawo nga maayo sa paglakaw ug pagdagan kasagaran gikulbaan kaayo bahin sa triceps sa ubos nga bitiis. Niini nga panahon, ang triceps sa ubos nga bitiis mahimong relaks balik-balik pinaagi sa paggamit sa fascia shooting, nga makab-ot ang usa ka maayo kaayo nga epekto sa paghupay sa tensiyon sa kaunuran.
Oras sa pag-post: Mayo-05-2022